每期邀请一位有故事的女性嘉宾，围绕成长、关系、职场、情绪与人生选择展开轻松真诚的对谈，共计划邀请12位姐姐。

青桔在线网友评论：别的不说，姐姐快醒醒 最大问题就是不够好看。情绪没铺好就想让人感动，煽情段落有点硬。后面我是靠毅力撑完的。